자고 일어나면 허리가 아파요

자고 일어나면 허리가 아파요

잠을 자고 일어나서 허리 통증을 호소하는 분들이 많으시죠... 대부분 평소보다 오래 잤거나 잘못된 자세로 자고 일어 났을 경우 이런 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 일시적으로 끝난다면 다행이지만 그렇지 않다면 원인을 찾아서 치료해야 되는데요 저같은 경우 허리디스크가 4개나 터져 매일같이 극심한 고통을 겪으면서 일어 났던 악몽 같은 기억이 있습니다. 

운동을 하다 다쳐서 디스크가 터졌지만 평소에도 자고 일어 났는데 허리가 불편한 경우가 많았습니다. 이미 허리에 문제가 있었던게 잘 못된 운동자세로 인해서 심각한 상황까지 갔던 케이스인데요 일시적인 현상이 아니라 평소 주기적으로 이런 불편함을 느끼시는 분들이라면 허리디스크 초기 증상을 의심하셔야 하며 무거운 물건을 들거나 운동을 하실때 각별히 주의 하셔야 합니다. 

병원에서 MRI를 찍고 디스크가 4개가 터졌다는 허리디스크진단을 받고 수술을 권유 받았었는데 많은 고민끝에 우선은 견뎌보자는 결론을 내렸습니다. 결론적으로 옳바른 선택이였다고 판단들지만 2년이라는 시간동안 정말 지옥 같은 나날을 보냈습니다. 

자고 일어나면 허리가 아파요- 허리디스크 초기 증상일 수 있습니다. 

지금 생각해보면 어떻게 버텼는지 모르겠는데 디스크가 다리까지 타고 내려가서 1분이상 걷지도 못하고 주저 앉고 주저 앉고 했던 기억이 생생하네요 허리디스크통증완화를 위해 침도 맞고 물리치료도 꾸준하게 받았지만 결과적으로 저를 허리디스크의 악몽으로부터 벗어나게 해준 건 바로 "시간"이였습니다. 시간이 지나면서 자연스럽게 허리통증이 없어졌습니다.

허리신경차단술, 허리디스크고주파치료, 허리디스크비수술치료, 허리디스크운동치료등 여러가지 치료방법들이 있지만 가급적이면 수술을 하지 않고 자연스럽게 낫는 방법이 가장 좋은 방법이라 봅니다. 사람에 따라 각 각 맞는 치료법을 선택을 할 수 있겠지만 고통의 시간을 인내 할 수 있다면 저같이 자연스럽게 낫는 경우도 있으니 너무 성급하게 수술을 선택 하지 마시고 우선 기다려 보는것도 하나의 방법 같습니다. 

자고일어나면 허리가 아파요

물론 가장 좋은 길은 디스크에 걸리지 않도록 예방하는 거겠죠? 자고 일어 났을 때 주기적으로 자주 허리가 아프다면 디스크의 초기 증상일 수 있으니 꼭 주의하시길 바라며 무리 하지 않는 선에서 꾸준한 운동을 통해 허리힘을 길러 두시는게 좋습니다. 허리디스크는 정말로 고통스러운 병이니 꼭 미리 미리 예방하시길!