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내마음데로

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호르몬기능을 향상 시키고 기분을 좋게 만드는 5가지음식 호르몬은 우리 몸의 거의 모든 건강을 통제하는 메신저같은 역활을 합니다. 인슐린, 에스트로겐, 테스토스테론에 이르기 까지 우리 몸의 호르몬은 최적의 기능을 하기 위해서 매일 특정 성분을 필요로 하는데요 우리의 기분, 소화 및 전반적인 건강에 지대한 영향을 끼치는 호르몬의 기능을 향상 개선 시켜서 기분을 좋게 만드는 음식 5가지를 알아 보겠습니다! 1. 잎이 많은 채소와 녹색 채소 케일, 시금치, 브로콜리등의 잎이 많고 풍부한 녹색 채소들은 우리 몸을 해독 하는데 도움이 되는 화합물이 풍부하여 신체의 인슐린 수치를 균형있게 유지하기 때문에 설탕이나 당류에 대한 갈증을 줄이는데 도움이 됩니다.인슐린은 전반적인 건강을 위한 가장 중요한 호르몬 중 하나이기 때문에 잎이 많은 채소는 건강한 식생활 계획에 아주 중..
협의이혼서류양식다운 쉽고 빠르게 받기 안녕하세요 오늘은 협의이혼서류양식다운 받는 방법에 대해서 포스팅 해드리려 합니다. 협의이혼을 하기 위한 서류양식은 총 6가지가 필요 한데요 혼인관계증명서, 주민등록등본, 가족관계증명서, 협의이혼확인신청서, 양육과 친권결정에 관한 협의서, 이혼숙려기간 면제 사유서입니다. 혼인관계, 가족관계, 주민등록등본은 관할 시,군,구청에서 받으실 수 있으며 나머지 서류들은 대한민국법원 전자민원센터에서 받으실 수 있습니다. 협의이혼서류양식다운도 전자민원센터에서 가능하신데요 별도로 회원가입 필요 없이 쉽게 다운 받으실 수 있습니다.우선 네이버에서 "대한민국법원 전자민원센터"검색하시고 홈페이지로 접속합니다. 빠른 실행 메뉴 목록을 볼 수 있는데요 좌우로 클릭 하셔서 양식모음 아이콘을 클릭하시고 들어가시면 됩니다. 참고로 양..
평균수명이 말도 안되게 높아지고 있습니다. 한국인의 평균수명이 말도 안되게 높아지고 있습니다. 현재 한국인의 평균수명은 81세로 수천년전 로마인의 평균수명보다 무려 4배나 늘어 났습니다. 남성은 81.4세 여성은 86.7세입니다. 또한 1970~2016년까지 매년 한국인의 평균수명이 5.5개월씩 늘어나고 있는데요. 지금 20~30대인 분들의 기대수명은 말로만 100세시대가 아닌 대부분의 사람들이 정말로 100살까지 살게 될 시대가 오고 있습니다. 상상이 되시나요?하지만 현재 한국사회는 100살까지 살게 되었다고 마냥 좋아할 만한 상황은 아닙니다. 평균수명은 늘어 났지만 은퇴시기는 빨라짐으로 인해 60세, 예전 같으면 환갑이 다된 나이에 퇴직을 한다고 해도 무려 30~40년의 남은 인생이 기다리고 있습니다. 노후준비를 심각하게 생각 안 할 수가 없..
레고고속열차부터 없는게 없는 레고시티로 고고고 레고고속열차부터 없는게 없는 레고시티 아이들부터 어른들까지 환장하는 레고입니다. 아이들의 활기와 재치 호기심으로 가득찬 인간 세상의 모든것을 구현했다는 레고시티 정말 없는게 없습니다ㅎㅎ 가격은 저렴한거 부터 좀 부담스러운 가격까지 다양하게 있네요 어린 아이들부터 어른들까지 남녀노소 누구나 좋아하는 레고입니다. 시티타운에서 어른들에겐 동심을 아이들에겐 꿈과 희망을 느끼게 해주는 레고시티 다함께 고고고
커플링사이트 혜택받고 사는 법 커플링사이트 골든듀에서 6월의 혜택을 하네요 6월 3일부터 12일까지 10일간 롯데백화점 상품권 증정 이벤트하네요 커플링 구매 계획중이신 분들은 기다리셨다가 3일 이후 구입하시면 혜택받으실 수 있습니다ㅎㅎ 13일부터 26일간은 또 전 구매 고객에서 칸타빌레 팔찌, 커플링 구매시 레이저 각인, 주얼리 박스, 원형보석함 증정! 이벤트합니다. 둘중 구매계획에 맞춰서 구 매하시면 좋을듯ㅎㅎ 또한 전국 67개 매장에서 골든듀 진주프로모션 까지 하니 요것도 참여 해보시면 좋을듯하네요~
효도폰 제대로 고르는 방법?! 공짜 스마트폰은 과연 존재 할까요? 안할까요? 정답은 안하지요ㅎㅎ 그럼 스마트폰을 사려는 어르신들을 위해 공짜는 아니지만 저렵하게 쓸 수 있는 어르신 전용 요금제와 효도폰에 대해서 알아보겠습니다. 어르신들에게 스마트폰 선물드리기 전에 꼭 한 번 물어보세요 스마트폰 쓰기 정말 싫어하시는 어르신들도 많이 계십니다ㅎㅎ tworld에서 하고 있는 어르신 전용 요금제입니다. SK텔레콤에서만 가능한데요 변경기기로는 갤럭시A3 , 갤럭시J5, 갤럭시J3, 갤럭시폴더 LTE등이 있습니다. 요금제도 다양하죠 부가세포함 저 금액대이면 괜찮은거 같네요 폰도 어르신들이 쓰시기엔 충분합니다. 어르신들이 쓰시는데 최신폰은 의미없겠죠? 가끔 어르신들이 조작미숙에 실수로 스마트폰을 잘못만져서 데이터폭탄을 맞기도 하시는데요 그럼면에서..
강릉바다에서 찍은 갤럭시s7 미친화질 강릉바다 놀러가서 찍은 사진들입니다. 갤럭시s7화질 정말 ㅎㄷㄷ 미친수준입니다. 웬만한 디카는 정말 빰후려치네요.. 자체 보정기능부터 얼굴뽀샵기능도 훌륭하고 무엇보다 색감이 넘나 이쁘네요. 실제 화질은 이것보다도 더 좋습니다. 와이프 핸펀으로 찍은 후 카톡으로 다운을 받은 사진이기 때문에 원본사진은 더 좋타는 애기이죠. 화질이 너무너무 좋습니다. 환상적인 화질 갤럭시s7 사진찍을 맛 나게 만드는 갤럭시s7화질 생생후기였습니다.
갤럭시7화질 클래스 유플러스 통신사 혜택 오늘 와이프 핸드폰을 갤럭시7으로 바꿨습니다. 화질이 좋타 좋타 말로만 들었는데 좋기는 정말 좋네요...속된 말로 쩌는수준입니다. 저는 s6쓰는중인데 6랑 뭐 비슷한 수준이겠지 했는데 훨씬 좋네요... 아 이거 저는 6사용한지 일년밖에 안되서 바꿀 생각이 전혀 없었는데 화질 보고 마음이 또 흔들리기 시작합니다. 카메라화질 말고는 다 똑같은거 같은데... 갤럭시7화질 클래스가 마음을 또 뒤흔드는데요... 6바꿀때 최소 3년은 쓰겠다란 결심으로 바꿨는데ㅜ.ㅜ 핸펀 바꾸면서 몇가지 유플러스 통신사 혜택에 대해서 또 새로 알게된 사실들이 있는데요... 이게 웃기는게 와이프 약정기간이 끝났다고 오히려 요금을 더 내고 있더라고요 약정기간 끝났는데 그냥 쓰면 무조건 손해라는 거.... 나만 몰랐나? 유플러스 말도 안..

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