매운거 먹고 설사 똥 느므힘들다 대처방법

자극적이고 매운음식은 중독성이 있습니다. 먹고 나면 괴롭 다는 걸 알면서도 안 먹을 수가 없죠. 신전떡볶이나 불 닭발등, 먹고 나서 쌩 고생 후 다신 안 먹어야지 다짐 하지만 인간은 망각의 동물이라 했듯이 일주일 이주일이 지나면 매운 음식을 다시 찾게 됩니다. 

하지만 어김없이 찾아오는 폭풍 설사와 똥! 그래서 알아 봤습니다. 매운거 먹고 설사나 똥으로 괴로울 때 대처법에 대해서....

매운거 먹고 설사 나올때 대처법 

매실 원액을 먹는다 

사실 하루 이틀 정도 고생하고 나면 자연스럽게 괜찮아 지지만 그 기간동안 화장실 가는게 무척이나 곤욕스럽죠. 매운거 먹고 설사로 괴로울때 매실 원액을 미지근한 물에 타서 먹으면 소화도 잘 되고 쓰린속을 달래준다고 하네요 

기름진 음식을 먹는다

매운 음식으로 속이 뒤집어 지거나 쓰릴 때 대부분 캡사이신이 원인인 경우가 많습니다. 캡사이신 성분은 유지성이기 때문에 물보다는 기름이 많이 포함된 음식 섭취가 도움이 된다고 하네요 

양배추를 먹는다 

양배추는 위에 좋기로 소문난 음식입니다.양배추를 살짝 데친다음 갈아서 먹으면 가장 좋지만 먹기 좀 불편할 수 있어 즙이나 원액으로 마시면 좋습니다. 

꿀물을 먹는다

숙취해소를 위해 꿀물을 마시는 것과 같은 원리인데요 꿀은 몸에 독소를 제거하고 소화를 돕는 효능을 냅니다.  

브로콜리를 먹는다 

브로콜리는 비타민 아주 많이 함유된 음식입니다. 매운 음식으로 속 아플때 섭취해주면 위 점막의 상처를 보호해주며 증상을 중화시켜줍니다. 

우유X

매운거 먹고 설사할때 우유를 가장 많이들 찾으시는데 우유는 당장에 좀 괜찮아 지는거 같아도 위산분비를 촉진해서 오히려 역 효과를 일으키기도 한다네요. 매운거 먹고 설사 똥 할때 대처방법에 대해서 알아 봤는데요. 다들 매운 음식 적당히 드셔서 항문관리 잘 하시길!